Cours particuliers & coaching individuel : danse orientale, Sophrodanse Orientale® | Orient Danse
Cours particuliers · Coaching individuel sur rendez-vous

Ici, le programme, c'est vous.

Certaines personnes ont besoin d'aller plus loin qu'un cours collectif, ou simplement d'être accompagnées autrement. Chaque parcours individuel part de votre histoire, de vos ressources et de vos objectifs, pas d'un protocole standard appliqué à tout le monde.

Sur rendez-vous 5 approches complémentaires Parcours 100% sur mesure
Réserver mon premier échange dès 50 € l'heure

Pourquoi passer par un accompagnement individuel ?

Les cours collectifs du dimanche permettent de progresser au sein d'un groupe, dans une dynamique conviviale et motivante. Mais certaines situations nécessitent un accompagnement plus personnalisé : atteindre un objectif précis, dépasser un blocage, traverser une étape de vie ou bénéficier d'un suivi entièrement adapté à son rythme. C'est tout l'intérêt de l'accompagnement individuel, exclusivement sur rendez-vous.

Trois programmes d'accompagnement

Programme n°1

Danse orientale – Technique, perfectionnement & transmission

Un accompagnement personnalisé pour apprendre ou perfectionner la danse orientale, préparer une scène, un concours ou un spectacle, ou encore développer les compétences nécessaires pour devenir danseuse orientale ou transmettre cette discipline dans un cadre professionnel.

Programme n°2

Maestria Premium – Accompagnement personnel & artistique

Un accompagnement stratégique destiné à celles qui traversent une période de transition personnelle, familiale, artistique ou professionnelle. L'objectif est de retrouver confiance en soi, renforcer son estime de soi, mobiliser ses ressources, clarifier ses objectifs et avancer sereinement vers une nouvelle étape de vie.

Programme n°3

Entrepreneuriat – Créer, développer ou structurer son activité

Un accompagnement stratégique destiné aux personnes qui souhaitent créer une activité, développer un projet ou transformer une passion en activité professionnelle. Que ce soit pour compléter un salaire, concilier salariat et entrepreneuriat ou se lancer à son compte, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour structurer votre projet et passer progressivement de l'idée à la réalisation.

Danse orientale

Que votre objectif soit artistique, pédagogique ou professionnel, cet accompagnement personnalisé s'adapte à votre niveau, à votre expérience et à votre projet.

  • Apprendre les bases ou perfectionner votre technique, à votre rythme.
  • Développer votre expression artistique, votre musicalité, votre présence scénique et votre aisance corporelle.
  • Préparer une scène, un concours, un spectacle ou l'option danse du baccalauréat.
  • Faire évaluer votre niveau si vous êtes autodidacte afin d'identifier vos acquis, vos points forts et vos axes de progression.
  • Construire un parcours hybride pour développer une activité complémentaire de danseuse orientale (restaurants, événements privés, animations).
  • Être accompagnée dans un projet de transmission de la danse orientale, notamment auprès des professionnels de l'animation (BAFA, centres de loisirs, associations, structures socioculturelles, maisons de quartier, résidences…) souhaitant intégrer cette discipline à leurs activités.
  • Construire un projet artistique, associatif ou professionnel autour de la danse orientale grâce à un accompagnement adapté à votre niveau, à votre expérience et à vos objectifs.

Accompagnement corporel et sensoriel : quatre entrées possibles

Au-delà de la danse, l'accompagnement individuel peut aussi se concentrer entièrement sur ces thématiques.

Maestria Premium – Un accompagnement pour les étapes importantes de votre vie

Parce que chaque parcours est unique, cet accompagnement personnalisé s'adapte à votre situation, à vos besoins et à l'étape de vie que vous traversez.

Confiance en soi & estime de soi

Retrouver confiance en vous, renforcer votre estime de vous-même, dépasser vos blocages et oser prendre pleinement votre place dans votre vie personnelle, familiale, artistique ou professionnelle.

Sophrologie & SophroDanse Orientale®

Vous traversez une période de stress, d'anxiété, de fatigue émotionnelle ou ressentez simplement le besoin d'être écouté(e) ? Les séances associent respiration, relaxation, visualisation, écoute active et accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver un mieux-être, prendre du recul et avancer plus sereinement. Les accompagnements peuvent être réalisés en présentiel ou à distance.

Transitions de vie

Être accompagné(e) lors d'une séparation, d'un deuil, d'une reconversion, d'un changement personnel, familial ou professionnel afin de retrouver des repères, mobiliser vos ressources et construire sereinement la suite de votre parcours.

Projet professionnel, entrepreneuriat & associations

Vous avez une idée, un projet ou une envie de changement ? Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour clarifier vos objectifs, valoriser vos compétences, structurer votre projet et passer progressivement de l'idée à la réalisation.

« Nous ne partons pas d'un programme standard. Nous partons de vous : de votre histoire, de votre parcours, de vos ressources, de vos besoins et de vos objectifs. »

Votre parcours

Une question ? Premier échange Analyse de votre situation Construction de votre parcours Accompagnement personnalisé Évolution & autonomie

Comment démarre un accompagnement

Chaque accompagnement est unique. Pour vous proposer ce qui vous correspond vraiment, le parcours se construit en plusieurs étapes, sans engagement au-delà de chacune d'elles.

01

Consulting

1h, par téléphone ou visio

Un premier échange pour répondre à une question précise ou obtenir un premier regard sur votre situation.

50 €
02

Audit / Anamnèse

1h

La base de l'accompagnement : comprendre votre parcours, clarifier vos besoins et définir un objectif réaliste.

80 €
03

Pack Découverte

3 séances d'1h

Pour vérifier que l'accompagnement répond à vos attentes et poser les bases d'un travail personnalisé.

150 €
04

Accompagnement personnalisé

1h par séance

Chaque séance est consacrée à une problématique précise, avec un protocole construit pour vous.

50 €

« Ce n'est pas une dépense. C'est un investissement dans votre savoir-être, votre avenir et votre qualité de vie. »

Prête à faire le premier pas ?

Le Consulting est le moyen le plus simple de clarifier votre besoin, sans engagement au-delà de cette heure.

Réserver mon premier échange — 50 €

Questions fréquentes

Faut-il obligatoirement commencer par le Consulting ?
Ce n'est pas obligatoire, mais c'est le moyen le plus simple de clarifier votre besoin avant de vous engager davantage. Beaucoup de personnes commencent par là justement parce que ça n'engage à rien de plus.
Combien de temps dure un accompagnement complet ?
Cela dépend entièrement de votre situation et de votre objectif. Certaines problématiques se travaillent en quelques séances, d'autres demandent un accompagnement plus long. C'est justement ce que permet de clarifier l'étape d'Audit.
Puis-je venir uniquement pour perfectionner ma danse, sans volet développement personnel ?
Oui. L'accompagnement individuel peut se concentrer uniquement sur la danse (technique, préparation de scène, perfectionnement) si c'est votre besoin. Rien n'est imposé.
Les séances ont-elles lieu à Aulnay-sous-Bois ou à distance ?
Le premier échange (Consulting) se déroule par téléphone ou en visioconférence. Selon votre situation, vos besoins et la nature de votre accompagnement, les séances suivantes peuvent être proposées à Aulnay-sous-Bois, Pantin, à votre domicile ou à distance. Les modalités sont définies ensemble afin de vous offrir le cadre le plus adapté.
Puis-je m'arrêter après le Pack Découverte si ça ne me convient pas ?
Oui, tout à fait. Le Pack Découverte n'engage à rien au-delà des trois séances. À la fin, vous décidez ensemble si vous souhaitez poursuivre.
Est-ce adapté si je suis autodidacte et que je n'ai jamais pris de cours structuré ?
Oui, c'est même l'un des cas les plus fréquents. L'évaluation de niveau est justement pensée pour les autodidactes qui souhaitent faire le point sur leur pratique.