Beelinda , Cours de Danse Orientale
Découvre Ton Programme de Danse Orientale Avec Moi !
Nous te proposons 3 programmes de cours de danse orientale, dispensés les dimanches après-midi en présentiel :
Cours N° 1
» Je Danse Comme Une Pro «
Envie de danser et de virevolter sur les plus grandes musiques du répertoire de danse orientale ?
Que diriez-vous d’apprendre l’ensemble des mouvements de danse existants, pour laisser libre cours à vos envies et votre sens artistique ? Grâce aux cours sur le thème de « Je danse comme une pro », la danse orientale n’aura plus aucun secret pour vous !
Vous apprendrez à danser sur des célèbres musiques du répertoire oriental, tel que Mohamed Abdel Wahab, Oum Keltoum, Farid El Atrash et bien d’autres encore, qui vous emmèneront au pays des mille et une nuits et vous feront voyager le temps d’un cours…
Ce cours vous permettra ainsi d’acquérir de solides bases de danse orientale, et pouvoir évoluer avec aisance et grâce. La technique enseignée est le mouvement de danse décortiqué pas à pas, ainsi que son entrainement.
Ce cours est destiné aux novices et aux débutants
Niveau 0 à 4 ans sera dispensée de 14h à 15h.
Pour le bon déroulement du cours, merci de prévoir voile – canne – ailes Isis selon le thème.
Etes-vous prête à décoller pour les paradis orientaux ?
Cours N° 2
» Arabian’s Fitness «
Envie de mêler la beauté de la danse orientale et le tonique des cours de fitness ? Le cours Arabian’s Fitness est fait pour vous !
Le thème Arabian’s Fitness a été conçu pour permettre aux participants de venir évacuer leur tension et d’oublier le temps d’un cours les soucis du quotidien. Vous vous défoulerez sans aucune prise de tête sur des rythmes endiablés tout en apprenant divers enchaînements. Nous vous enseignerons ainsi un entraînement de combinaisons qui constituera l’enchaînement final.
Ce cours peut également se compléter avec le cours « Je danse comme une pro », pour vous permette de vous entraîner et de travailler les pas de danse appris lors de ce cours.
N’hésitez plus et venez danser sans complexe !
Cours N° 3
» Méthode AE-I-OU «
Souhaitez-vous mêler danse, exercices de respiration – équilibre et d ancrage ? Alors la méthode AE-I-OU vous conviendra à merveille !
Destinée aux personnes souhaitant contrôler leur souffle, développer leur tonicité musculaire, leur coordination, leur souplesse et leur équilibre, la méthode AE-I-OU vous permettra d’augmenter votre taux de vibration pour vous redynamiser et contrôler votre respiration pour mieux réaliser vos mouvements de danse.
Cette méthode fait appel au champ vibratoire, différent selon le parcours de chacun. Le but est simple : parvenir à un voyage intérieur pour retrouver son orientation ainsi qu’une meilleure estime de soi,
L’éloge des bienfaits psychiques et physiques de la méthode AE-I-OU n’est plus à démontrer. Elle participe au renforcement musculaire, à la souplesse et à l’équilibre. Sur le plan psychique, elle offre un bien-être à la femme ou future maman en agissant sur la production d’endorphines, l’estime de soi, le sentiment de fierté. Sur le plan psychique, il s’agit d’un moment de « lâcher prise » du corps, où les problèmes s’envolent le temps d’un instant. Il s’agit du meilleur antidépresseur qui soit !
Vous danserez ainsi au son de la derbouka ou d’instruments à corde, selon le programme du jour, et bénéficierez d’une vingtaine de minutes consacrée à la relaxation, afin de permettre à votre esprit de se détendre et d’apprendre à mieux se concentrer.
Le cours est ouvert à tous, en fonction de votre forme physique. L’intensité des exercices peut être adaptée à chacun, selon ses envies.
Nul besoin de connaître les techniques de la danse orientale, ni de posséder une souplesse exceptionnelle pour ressentir les bienfaits. Il s’agit avant tout d’un moment de plaisir, de divertissement et de voyage intérieur, vous permettant de vivre une expérience unique de danse et de dépassement de soi.
Pour le bon déroulement du cours, merci de prévoir un tapis de sol et un plaid.
Le cours peut être pris en complément du cours 1 et 2, ou être pris seul.
Nos Cours De Danse Orientale
La meilleure façon de découvrir notre panel de cours est de nous rejoindre. Vibre sous les douces mélodies orientales et rythme ton corps et de ton esprit.
“ Les cours de danse de Beelinda sont libérateurs. ”
Quels sont les bienfaits de la danse orientale ?
La danse orientale permet de perdre du poids, pour sculpter son corps et pour découvrir la culture orientale. Elle permet également d’apprendre à connaître et à accepter son corps. Cette danse est propice pour faire de la musculature. Une heure de danse orientale peut faire perdre jusqu’à 400 calories.
La danse orientale est également conseillée en cas de règles douloureuses, de douleurs au niveau du dos (douleurs lombaires) cette danse joue un rôle essentiel pour le bien-être personnel. Pour exemple une heure de cours de danse orientale ou « danse de la joie » relâche les tensions nerveuses et libère l’esprit.
Il existe plusieurs styles de danses orientales. Ces derniers sont un regroupement de touche personnelle venant d’un peu partout dans le monde.
À ORIENT DANSE il est nécessaire qu’avant de prendre son premier cours de danse orientale, que chacun fasse un choix parmi les différents styles de danse proposés au sein du club.
Nos styles de cours chez orient danse
La danse Shaabi,
VOIR EN VIDEO CLIQUEZ SUR LE LIEN CI DESSOUS
La danse Baladi | Arabian fitness | La danse orientale égyptienne | Le drum solo | La méthode (méthode AE « i « OU ) | La danse vintage-orientale | La danse Raqs Sharqi
L’équipe des professeurs de danse chez nous varie selon le style de danse enseigné. Il peut également y avoir à votre disposition différente accessoire telle que les voiles, les cannes, les ailes d’Isis.
Les élèves peuvent également se procurer le matériel nécessaire sur les sites spécialisés pour pouvoir réviser à la maison ou même l’amener au cours. De plus ce dernier est plus recommandé au vu de la situation sanitaire actuelle.
VOIR EXEMPLE D’ACCESSOIRE UTILISE EN CLIQUANT SUR LE LIEN :
L’école de danse orientale ORIENT DANSE donne des cours au grand public, mais aussi à des futurs professionnels de la danse, pour les festivals, pour les fêtes et bien d’autres.
Pour le grand public, nous organisons des cours pendant toute la saison d’octobre à juin tous les dimanches après-midi 14h à 19h (sauf vacances scolaires) en cours collectif à Aulnay sous-bois sud centre gare ou en ligne. En ce qui concerne cette dernière, elle se fait sur demande par sms au 06 81 47 39 26.
Aussi, pour ceux qui aiment la danse orientale de 10 à 99 ans, avec un public intergénérationnels, il est organisé des bals d’entraînements dirigés, ou afterwork ;
Le dimanche en fin d’après-midi avec musicien ou dj Maghreb ou orient selon le thème proposé. Pour ceux qui ne se sentent pas à l’aise au cours en grand public, les débutantes ou intermédiaires, nous vous offrons également des cours particuliers de coaching à domicile.
VOIR EN IMAGE NOS ACTIVITES CLIQUEZ SUR LE LIEN CI-DESSOUS :
Avec ORIENT DANSE, c’est également des stages de découvertes, de perfectionnement ou multi danses, des chorégraphies à thème de différents niveaux (programme sur demande sms).
Préparation aux spectacles - concours amateurs - danse pour le bac
Pour les professionnels de la culture, du bien-être du festif et du loisir nous vous offrons des programmes de cours toute l’année et tous les jours dans vos structures pour le professionnel du bien-être. Nos intervenants en danse orientale peuvent se déplacer dans vos structures pour organiser des stages découvertes ou /et de perfectionnement pour vos publics (dossier de presse sur demande).
VOIR EN VIDEO NOS ACTIVITES CLIQUEZ SUR LE LIEN CI-DESSOUS :
Notre structure propose un staff de danseuses et/ou musiciens et/ou dj, organisation de concours amateurs. (Voir ensemble pour une proposition de devis et programme).
En raison de la pandémie de la Covid-19 ORIENT DANSE met un accent très particulier sur la protection de ses adhérents ou stagiaires.
Dans notre établissement, les mesures sanitaires covid sont respectées en vue de garantir la sécurité de tous. Ainsi, pour chaque personne, il est imposé de venir avec votre propre gel et votre masque pour circuler dans les couloirs.
ORIENT DANSE la forme à l’Orientale !