Cours n°3 Maestria Premium : Sophrodanse Orientale® & Méthode AE-I-OU® | Orient Danse
COURS N°3 · SUR INSCRIPTION – PLACES LIMITÉES

Maestria Premium : l'espace qui va au-delà du mouvement.

Le Cours n°3 n'est pas un niveau avancé de technique du mouvement. C'est un espace qui mobilise les ressources de l'écosystème Orient Danse, notamment le mouvement, la sophrologie et le coaching, pour vous accompagner dans votre évolution personnelle, artistique, professionnelle ou entrepreneuriale. Il se décline sous différentes formes : stages immersifs, ateliers ponctuels ou cours particuliers, selon vos objectifs et vos besoins.

1 à 10 participantes maximum Calendrier flexible, selon la demande Réservé aux femmes
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Aucun cours d'essai n'est proposé pour Maestria Premium.
Cet atelier est un format Premium accessible uniquement sur inscription.

Sur inscription
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Consultez les prochaines sessions, les modalités d'inscription, les tarifs ainsi que les différents formats proposés (stages immersifs, ateliers ponctuels ou cours particuliers).
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Explorer Évoluer Construire Transmuter ses ressources en projet concret

Ce qui se passe concrètement dans ce cours

Chaque accompagnement commence par la personne : son histoire, ses besoins, ses objectifs et ses aspirations. Selon le thème abordé et le public concerné, Beelinda conçoit un accompagnement sur mesure en s'appuyant sur les ressources, les approches et les outils de l'écosystème Orient Danse®, sélectionnés en fonction des besoins et des objectifs de chacun.

Selon les objectifs de la personne, ce cours peut accompagner le développement de la confiance en soi, de la féminité, une transition de vie, une reconversion ou encore un projet artistique, professionnel ou entrepreneurial. Chaque séance est unique. Il ne s'agit pas d'un programme figé, mais d'un accompagnement qui évolue au fil des besoins, des objectifs et de l'avancement du projet.

Moment de recentrage en atelier Maestria Beelinda

Ce que ce cours vient travailler

Chaque accompagnement est adapté à votre parcours, à vos besoins et à votre rythme.
À l'issue de cet accompagnement, vous serez notamment capable de :

  • Mieux vous connaître et comprendre votre fonctionnement.
  • Identifier et dépasser certains blocages et schémas répétitifs.
  • Prendre du recul face à certaines situations du quotidien et y répondre différemment.
  • Renforcer votre confiance en vous.
  • Mobiliser vos ressources et révéler votre potentiel.
  • Oser passer à l'action et prendre des décisions.
  • Traverser plus sereinement les périodes de transition.
  • Clarifier vos objectifs personnels ou professionnels.
  • Construire un projet en accord avec vos aspirations.
  • Développer votre autonomie et votre capacité à agir.

Une approche transversale, pas une méthode unique

Selon les besoins du moment, plusieurs outils peuvent être mobilisés au cours d'une même séance.

Danse orientale SophroDanse Orientale® Expression corporelle Sophrologie Sophro-coaching Danse mouvement thérapie Accompagnement corporel et sensoriel Exercices guidés Brainstorming Outils de développement personnel Outils de transition professionnelle Outils liés à l'entrepreneuriat
CRÉÉE EN 1996

SophroDanse Orientale®

Une méthode exclusive imaginée par Beelinda, fruit de plus de 30 ans de recherche, d'expérience et d'innovation. Elle mobilise la danse orientale ainsi que de nombreux outils et leviers d'accompagnement corporel et sensoriel au sein d'une approche globale. Découvrez la SophroDanse Orientale® pour en comprendre toute la philosophie.

Méthode déposée

Méthode AE-I-OU®

Le fil conducteur pédagogique de tout l'écosystème Orient Danse. Elle structure aussi bien les cours collectifs que le coaching individuel et les formations, avec une même logique de progression du début à la fin du parcours.

Dans quelles situations ce cours peut vous aider ?

Les participantes qui rejoignent Maestría Premium vivent des parcours différents. Ce cours peut vous accompagner si vous souhaitez :

  • Retrouver confiance après une période difficile.
  • Traverser une période de transition ou de changement.
  • Rebondir après un burn-out.
  • Retrouver un équilibre après une séparation ou un divorce.
  • Dépasser des blocages et des schémas répétitifs qui freinent votre épanouissement.
  • Prendre du recul face à certaines situations du quotidien.
  • Redéfinir ses priorités.
  • Oser passer à l'action et prendre des décisions.
  • Ouvrir un nouveau chapitre de sa vie.
  • Développer un projet personnel, artistique, professionnel ou entrepreneurial.
  • Envisager une reconversion ou une activité complémentaire.
  • Devenir danseuse pour des événements ponctuels (mariages, restaurants, soirées privées…).
  • Construire un projet de transmission.
  • Vous sentir plus alignée avec vos aspirations et vos choix.

Le format

Un groupe volontairement restreint pour que chacune puisse vraiment être écoutée, pas simplement suivre le mouvement au milieu d'une salle pleine. Les échanges ne sont ni filmés ni partagés : ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe.

1 à 10participantes maximum
Flexiblecalendrier selon la demande, pas de créneau fixe chaque semaine
Confidentielcadre sécurisant et convivial

À Aulnay-sous-Bois, les sessions suivent un calendrier de programmation. Le concept peut aussi être proposé dans d'autres villes, ou au sein d'associations, de collectivités et d'entreprises, selon les projets.

Comment faire une demande de cours particulier

Les demandes s'effectuent uniquement par écrit, à contact@beelinda.com. Merci de préciser :

Votre objectif
La thématique souhaitée
Le format (présentiel ou visio)
Votre ville de résidence
Vos disponibilités

Après étude de votre demande, un premier échange permet de vérifier que Maestria Premium correspond à votre besoin, avant de vous proposer un accompagnement personnalisé.

Vous suivez déjà le cours n°1 ou n°2 ? Vous en avez peut-être déjà eu un avant-goût : chaque cours du dimanche intègre quelques minutes d'exercices de développement personnel. Voir les cours n°1 et n°2

Méthode AE-I-OU® déposée

Aller au bout du parcours : le combo Cours 1, 2 et 3

Pour celles qui souhaitent une progression complète, les trois cours peuvent se combiner en un seul parcours structuré : technique, évolution personnelle ou exploration de nouvelles compétences, fondés sur la même Méthode A.E.-I.-O.U.®.

Selon les objectifs de chacun, Beelinda propose des pistes de réflexion, des outils et une orientation adaptés au projet de la personne. Cela peut concerner, par exemple, une transition de vie, un projet artistique, entrepreneurial ou professionnel, ou encore la découverte de nouvelles compétences.

Ce cours n'a pas vocation à former à un métier. Il permet d'explorer des possibilités, de clarifier un projet et d'identifier les prochaines étapes. Les personnes souhaitant suivre une formation spécifique pourront ensuite s'orienter vers les parcours proposés par l'Académie Beelinda. Un cours particulier peut compléter ce parcours si un point précis mérite un travail à part : posture, gestion de l'émotion ou blocage particulier.

3hde pratique par semaine
4 anspour l'attestation de présence
JEPlabel Jeunesse & Éducation Populaire

Tarifs

Le cours n°3 fonctionnant sur un calendrier flexible, les tarifs ci-dessous sont donnés à titre indicatif, à confirmer avec Beelinda selon la formule et la saison.

Formule Détail Tarif
Atelier collectif (1h) Adhérentes 25 €
Atelier collectif (1h) Non-adhérentes 30 €
Combo Cours 1 + 2 + 3 Parcours complet, 3h/semaine Sur demande

Places étant limitées à 10 participantes, mieux vaut se signaler à l'avance plutôt que d'attendre la dernière minute. Calendrier des prochaines sessions : à venir.

Envie de participer ?

Choisissez la formule la plus adaptée à votre projet.
Avant toute inscription, un premier échange permet de vérifier que Maestria Premium correspond bien à vos besoins et à vos objectifs.

Je demande des informations

Découvrir les prochaines sessions, les tarifs et les modalities d'inscription.

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Je contacte Beelinda afin d'échanger sur mes besoins et vérifier si Maestria Premium est la formule la plus adaptée.

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Questions fréquentes

En quoi consiste le Cours n°3 – Maestria Premium ?

Maestria Premium est un cours d'accompagnement qui s'appuie sur les ressources de l'écosystème Orient Danse®. Selon le thème et le public, Beelinda adapte chaque séance afin d'accompagner l'évolution personnelle, artistique, professionnelle ou entrepreneuriale de chacun.

À quelle fréquence est proposé le Cours n°3 ?

Les sessions sont organisées selon la programmation de la saison. Les dates, les formats (atelier, stage ou cours particulier) et les modalités d'inscription sont communiqués au fur et à mesure.

Faut-il avoir suivi un cours d'essai ou les Cours n°1 et n°2 ?

Non. Il n'y a pas de cours d'essai pour Maestria Premium.
Chaque demande est étudiée en fonction de son objectif. Selon les besoins, il pourra être conseillé de suivre également le Cours n°1 ou le Cours n°2 afin de compléter le parcours.

Comment s'inscrire ?

Les demandes se font par écrit à contact@beelinda.com, en précisant votre objectif, la thématique souhaitée, le format souhaité (présentiel ou visioconférence, selon les possibilités), votre ville ainsi que vos disponibilités.

Les échanges restent-ils confidentiels ?

Oui. Les échanges sont réalisés dans le respect de la confidentialité et de chacun, afin de favoriser un climat de confiance propice au travail proposé.

Pourquoi les groupes sont-ils limités ?

Les petits groupes permettent un accompagnement plus personnalisé, davantage d'écoute et une meilleure qualité d'échange.

Peut-on bénéficier d'un accompagnement individuel ?

Oui. Selon les besoins, Maestria Premium peut également être proposé sous forme de cours particulier afin d'offrir un accompagnement plus personnalisé.