Coaching et accompagnement individuel
👉J’accompagne les femmes à travers la sophrologie, la danse orientale, la danse mouvement thérapie et la Sophrodanse Orientale®, dans un travail d’accompagnement corporel et sensoriel pour se reconnecter, libérer, comprendre et se construire durablement.
Sophro-Coaching - Clarifier. S’aligner. Avancer.
Et si avant de vouloir “aller mieux”,
il fallait d’abord savoir si vous êtes prête à avancer ?
🌿 Mon expertise :
Estime de soi & confiance en soi au féminin.
Voici ce que je vous propose :
Un cadre structuré.
Un espace clair.
Un accompagnement qui ne s’éternise pas inutilement.
🔐 Le Pacte des 3
Cycle de 3 séances – 150€
Trois séances pour faire un vrai point.
Elles permettent de distinguer :
• le besoin d’exprimer
• du véritable désir d’évolution
Ce temps est volontairement court et structuré.
Il nous permet de voir si un travail plus approfondi est pertinent.
Ou si ces trois séances suffisent à remettre du mouvement.
Résultat :
Nous avançons avec cohérence.
Sans dispersion.
Sans perte de temps.
Sans investissement inutile.
On clarifie. Puis on décide.
🔹 Consulting Flash – 1h / 50€
Pour un éclairage précis et immédiat.
🔹 Collectif – 20€ l’heure
Entre femmes, dans un cadre respectueux et exigeant.
Ce n’est pas une promesse magique.
C’est un engagement envers vous-même.
En individuel ou en collectif, entre femmes.
📩 Infos en MP a orientdansebeelinda@gmail.com
La sophrologie – un levier de prévention
La sophrologie s’inscrit ici dans une démarche de prévention.
Elle permet de prendre du recul, de mieux gérer le stress et de développer des ressources intérieures avant qu’une difficulté ne devienne trop lourde à porter.
Parce que la vie peut apporter des changements, des périodes de fragilité ou des épreuves, cet accompagnement aide à mieux appréhender ce qui arrive, avec plus de calme et de clarté.
N’attendez pas qu’un événement difficile survienne.
La prévention permet de mieux vivre le présent et d’aborder l’avenir avec plus de solidité intérieure.
En individuel ou en collectif, entre femmes.
📩 Infos en MP a orientdansebeelinda@gmail.com
Sophrodanse Orientale®
La Sophrodanse Orientale® est une méthode exclusive créée par Beelinda, qui allie le souffle, le mouvement et la conscience corporelle, dans le cadre de la musique et de la danse orientale.
Utilisée en accompagnement individuel, elle permet de revenir au corps, d’apaiser le mental et de libérer les tensions émotionnelles en douceur.
Le mouvement, fluide et accessible, devient un support d’ancrage, de régulation et de présence à soi, sans recherche de performance.
Cette approche favorise une reconnexion profonde au corps et aux sensations, à travers le plaisir du geste et l’écoute intérieure.
Elle s’intègre naturellement dans un travail de coaching, comme un levier respectueux de transformation et de prévention.
En individuel ou en collectif, entre femmes.
📩 Infos en MP a orientdansebeelinda@gmail.com
Formation & transmission – Danse orientale (accompagnement individuel)
Cet accompagnement s’adresse aux futures danseuses orientales et aux futures animatrices, souhaitant structurer leur pratique de manière concrète et réaliste.
Que votre objectif soit de danser sur scène, d’animer des ateliers, d’intervenir en restauration ou en événementiel, ou de transmettre la danse orientale, vous êtes accompagnée dans un cadre exigeant, progressif et professionnel.
La danse orientale est transmise ici comme une discipline structurée, incluant :
– la construction de bases techniques solides,
– le travail de la posture, du style et de la présence,
– des enchaînements et chorégraphies adaptés aux contextes réels,
– la maîtrise des accessoires traditionnels (voile, canne, ailes d’Isis…),
– la compréhension des codes du terrain et de la posture professionnelle.
Pour celles qui souhaitent se professionnaliser, l’accompagnement inclut un coaching personnalisé, des astuces concrètes, et une préparation progressive aux situations réelles : ateliers, animations, restaurants, événements ou lieux culturels.
Ici, on ne vend pas du rêve.
On accompagne pas à pas, jusqu’à ce que vous soyez prête à assumer votre place, sur scène ou sur le terrain.
Articulation avec le collectif
Dans certains parcours, et uniquement lorsque cela fait sens, une intégration ponctuelle en cours collectif peut être proposée.
Cette participation s’inscrit alors dans un programme individualisé, au service de votre progression personnelle ou professionnelle.
