La sophrologie est une discipline alliant techniques de relaxation, respiration contrôlée et visualisation positive pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Axée sur le bien-être mental et physique, elle propose des exercices simples et accessibles visant à réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la présence à soi-même.
Parce que chaque femme mérite un moment pour décompresser, sourire et trouver sa sérénité.
Venez vivre une expérience pleine d’énergie positive et de détente.
Sérénité
Bien-Être
Estime de Soi
Confiance en Soi
Lâcher-Prise
Objectif des Séances Régulières :
En pratiquant ces séances régulièrement, vous serez mentalement renforcée et mieux préparée à gérer vos émotions dans les situations difficiles au bout d’une saison.
Les super-héroïnes de la sérénité, c’est vous ! Prêtes à conquérir un état de bien-être optimal ?
Cet atelier, réservé aux femmes, est toujours suivi d’un groupe de parole, offrant un espace pour partager vos expériences, échanger et vous soutenir mutuellement.