La sophrologie est une discipline alliant techniques de relaxation, respiration contrôlée et visualisation positive pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Axée sur le bien-être mental et physique, elle propose des exercices simples et accessibles visant à réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la présence à soi-même.

Parce que chaque femme mérite un moment pour décompresser, sourire et trouver sa sérénité.

Venez vivre une expérience pleine d’énergie positive et de détente.

Sérénité

Bien-Être

Estime de Soi

Confiance en Soi

Lâcher-Prise

Objectif des Séances Régulières :

En pratiquant ces séances régulièrement, vous serez mentalement renforcée et mieux préparée à gérer vos émotions dans les situations difficiles au bout d’une saison.

Les super-héroïnes de la sérénité, c’est vous ! Prêtes à conquérir un état de bien-être optimal ?

Cet atelier, réservé aux femmes, est toujours suivi d’un groupe de parole, offrant un espace pour partager vos expériences, échanger et vous soutenir mutuellement.