1 ° (J’apprends Bouger au son de la musique orientale

Avec les bases solides de la danseuse orientale)

14h à 15h Technique : mouvement de danse décortiqué + combinaison : niveau : débutant

2° (Je ne fais que danser l’orientale sans prise de tête ou / et je m’entraîne pour avoir de la dextérité dans le mouvement)

15h à 16h Arabian’s fitness (entraînement des combinaisons) technique+ combinaison :

Niveau : débutant 1 / 2 /3 / 4

Méthode (AE « i « OU)

3° (Cap sur la motivation, je lâcher prise et je garde le mental)

(Augmente ton taux de vibration)

16h à 17h (Nouveau) Danse orientale au son de la Derbouka

Ou instrument a corde (selon programme)

Niveau : débutant 1 / 2 /3 / 4